受験シーズン真っ只中ですね。
受験生のいらっしゃるご家庭は、
今年は特に、お子さまの健康管理に気を付けておられるかと思います。
ところで「良質な糖【黒糖】は、受験生の皆さんの強い味方」
というのはご存知でしょうか。
「脳のエネルギー源は糖」というのはよく知られていますが、
脳は、重さが体重の2％程度なのに対して、そのエネルギー消費量は、
なんと体全体のエネルギー消費量の、約20％を占めるそうです。
かなりのエネルギーを必要としますね。
バランスの良い食事の中に
良質な糖分を上手に取り入れてあげると、
脳が元気に働いてくれるそうです。
カリウム、カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれている、
良質な糖、【黒糖】 は、大人はもちろん、
体の成長期でもある受験生の皆さんには特におすすめです。
コロナ禍で、大変な思いをされているかと思いますが、
バランスの良い食事と、良質な糖【黒糖】で、受験生のみなさんが、
万全な体調で力を発揮できますように。
がんばれ受験生(^^)/
春はもうすぐそこまで来ています！！
