飲み物2のたからものレシピ

タピオカの食感が楽しい♪

牛乳と黒糖の組み合わせが美味しい、

簡単なドリンクレシピです。

タピオカ…75g
牛乳…1000cc
黒糖…100g


(1)鍋に牛乳、黒糖を入れ、黒糖が溶けるまで加熱する。
(2)(1)の粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やしておく。
(3)たっぷりのお湯を沸かしタピオカを茹でる。(茹で時間は説明書を参考にする。)
(4)グラスにタピオカを入れ、(1)を加える。


体が芯から温まる爽やかなホットドリンクです。

おろし生姜を入れるのもおすすめです。

水…150ml
きび酢…大さじ1
黒糖…大さじ1~2
シナモンパウダー…3振り
柚子スライス(オレンジでも可)1~2枚(お好み)


(1)すべての材料を耐熱カップに入れて、電子レンジで60~70℃まで温める。


お好みで生姜を入れても美味しい。
量が多いときは耐熱のポットで温めてもよい。

寒い夜のおやすみ前におすすめです。

体がぽかぽか温まります^^

赤ワイン…150ml
きび酢…大さじ1
黒糖…大さじ1~2
シナモンパウダー…3振り
柚子スライス(オレンジでも可)1~2枚(お好み)


(1)すべての材料を耐熱カップに入れて、電子レンジで60~70℃まで温める


量が多いときは耐熱のポットで温めてもよい。

食物繊維豊富なバナナで、便秘解消。免疫力アップで疲れにくい身体づくり!

バナナ…1本(皮を剥き、適度な大きさに輪切りにして凍らせたもの)
きび酢…大さじ2
黒糖…大さじ2
牛乳(又は豆乳)…200ml


(1)材料を全てミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌します。


冷たいものが苦手なかたは、常温のバナナでも美味しくお召し上がりいただけます。
ミキサーで撹拌した後は、早目にお召し上がりください。

美容と健康に!アボカド効果で夏バテも防止♪

バナナ…1本(皮を剥き、適度な大きさに輪切りして凍らせたもの)
きび酢…大さじ2
アボカド…1/2個
牛乳(又は豆乳)…200ml
E.Vオリーブオイル…大さじ1
塩…適宜
白コショウ…適宜


(1)材料を全てミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌します。


冷たいものが苦手なかたは、常温のバナナでも美味しくお召し上がりいただけます。
ミキサーで撹拌した後は、早目にお召し上がりください。

ビタミンC、カルシウムたっぷり、動脈硬化予防にも!

パイナップル…240g
小松菜…30g
オレンジジュース…200cc
黒糖…10g


(1)パイナップルと小松菜は適当な大きさに切る。
(2)すべての材料ミキサーにかけて出来上がり。


梨は利尿効果があって、むくみを取って体温を下げる働きも。腎臓も元気にしてくれます。

むくみを取ってすっきりしたい方、便秘気味の方にお勧め♪

梨…360g
キャベツ…40g
グレープフルーツジュース…200cc
はちみつ…30g
きび酢…10cc


(1)梨とキャベツは適当な大きさに切る。
(2)すべての材料をミキサーにかけて出来上がり。


食物繊維豊富なバナナで便秘解消。夏のほてった身体も冷ましてくれます♪

お疲れ気味の方にお勧め!しっかり栄養を摂って免疫力アップ♪

バナナ…130g
黒糖…20g
牛乳…200cc
りんごジュース…100cc
きび酢…10cc


(1)バナナは適当な大きさに切っておく(ちぎっておく)。
(2)すべての材料をミキサーにかけて出来上がり。


アルコールが好きな方もビールのかわりにおいしくどうぞ!

炭酸水…180ml
きび酢…大さじ1~2


(1)炭酸水は、あらかじめ冷やしておく。
(2)グラスにきび酢と炭酸水を注ぎ、軽く混ぜる。


お好みできび酢の量を調節すると良い。
レモン果汁などを絞って入れてもOK♪

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