体が芯から温まる爽やかなホットドリンクです。
おろし生姜を入れるのもおすすめです。
 |
 水…150ml |
(1)すべての材料を耐熱カップに入れて、電子レンジで60～70℃まで温める。
お好みで生姜を入れても美味しい。
量が多いときは耐熱のポットで温めてもよい。
飲み物2のたからものレシピ
寒い夜のおやすみ前におすすめです。
体がぽかぽか温まります＾＾
 |
赤ワイン…150ml |
(1)すべての材料を耐熱カップに入れて、電子レンジで60～70℃まで温める
量が多いときは耐熱のポットで温めてもよい。
食物繊維豊富なﾊﾞﾅﾅで、便秘解消。免疫力アップで疲れにくい身体づくり！
 |
バナナ…1本（皮を剥き、適度な大きさに輪切り。夏は凍らせても美味しい） |
(1)材料を全てミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌します。
冷たいものが苦手なかたは、常温のバナナでも美味しくお召し上がりいただけます。
ミキサーで撹拌した後は、早目にお召し上がりください。
美容と健康に!アボカド効果で夏バテも防止♪
 |
バナナ…1本（皮を剥き、適度な大きさに輪切りして凍らせたもの） |
(1)材料を全てミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌します。
冷たいものが苦手なかたは、常温のバナナでも美味しくお召し上がりいただけます。
ミキサーで撹拌した後は、早目にお召し上がりください。
ビタミンＣ、カルシウムたっぷり、動脈硬化予防にも！
 |
パイナップル…240g |
(1)パイナップルと小松菜は適当な大きさに切る。
(2)すべての材料ミキサーにかけて出来上がり。
梨は利尿効果があって、むくみを取って体温を下げる働きも。腎臓も元気にしてくれます。
むくみを取ってすっきりしたい方、便秘気味の方にお勧め♪
|
梨…360g |
(1)梨とキャベツは適当な大きさに切る。
(2)すべての材料をミキサーにかけて出来上がり。
食物繊維豊富なバナナで便秘解消。夏のほてった身体も冷ましてくれます♪
お疲れ気味の方にお勧め！しっかり栄養を摂って免疫力アップ♪
|
バナナ…130g |
(1)バナナは適当な大きさに切っておく（ちぎっておく）。
(2)すべての材料をミキサーにかけて出来上がり。
アルコールが好きな方もビールのかわりにおいしくどうぞ！
 |
炭酸水…180ml |
(1)炭酸水は、あらかじめ冷やしておく。
(2)グラスにきび酢と炭酸水を注ぎ、軽く混ぜる。
お好みできび酢の量を調節すると良い。
レモン果汁などを絞って入れてもOK♪
« 飲み物1 |
| 魚介類のおかず1 »
